Mi nombre es Jhonnathan, más conocido como JAP.
Llevo 15 años entrenando calistenia de forma diaria varias horas al día.
No tenía ningún don, solo perseverancia y pasión.
Algunos hoy me consideran un maestro.
Llevo 10 años enseñando a otras personas calistenia.
He transformado sus vidas.
Y no han necesitado entrenar cada día varias horas como yo, solo 3 días a la semana 1 hora con mi método.
Ahora tienes la posibilidad de transformar tu cuerpo y tu vida en la palma de tus manos.
¿Te interesa?
EL MÉTODO JAPP
Aprende calistenia con el Método JAPP
- Movilidad: Mejora tus rangos articulares, desarrolla la elasticidad muscular, previene las lesiones y mejora la consciencia corporal.
- Skills: Desarrolla habilidades a simple vista imposibles, pero que con una buena adaptación y progresiones correctas puede hacer cualquier persona.
- Fuerza: La parte más importante del entrenamiento y de la calidad de la vida de una persona. Desarrolla y mejora los niveles de fuerza con ejercicios en los que usaremos nuestro peso corporal.
- Cardio / Core: Parte final de nuestra sesión en el que mejoraremos capacidades físicas de resistencia aeróbica y anaeróbica y estabilidad central del CORE.
De Forma gratuita tendrás:
· Entrenos gratuitos y semanales de ejemplo.
· Entrenos gratuitos de iniciación.
· Entrenos gratuitos sin material.
· Entrenos gratuitos de movilidad.
· JAPP Level. Entreno de nivelación para medir tu progreso.
Con nuestra suscripción premium tendrás:
NUEVOS ENTRENOS CADA SEMANA
Nuestro coach te agendará entrenos adaptados a tu nivel semanalmente.
· 12 nuevos entrenos cada semana adaptados a tu nivel.
· +500 entrenos profesionales de Calistenia.
· Videoguías detalladas para la ejecución de los más de 250 ejercicios realizadas por JAP.
· Crea tu propio calendario de entrenos con toda la base de datos disponible en la aplicación.
· Evalúa tu rendimiento en los entrenos y compáralo en cada rutina con el de resto de usuarios.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Además del entrenamiento semanal tendrás acceso a +400 entrenamientos de Calistenia.
- Iniciación: Aprende los fundamentos de la calistenia con ejercicios básicos y progresiones guiadas. Ideal para principiantes que buscan familiarizarse con los movimientos.
- Sin Material: No tienes material o un parque de Calistenia cerca, no te preocupes, prueba nuestros nuestros entrenos «Sin Material»
- Movilidad: Mejora tu rango de movimiento y reduce el riesgo de lesiones con ejercicios específicos para la flexibilidad y la movilidad articular.
- Entrenos por grupo muscular: Define y fortalece diferentes grupos musculares con entrenamientos específicos para pecho, espalda, hombros, piernas, core y más.
- Domina técnicas avanzadas como el pino, la plancha, el front lever y el back lever con rutinas progresivas y tutoriales detallados.
- Retos, Resistencia y Freestyle: Pon a prueba tus habilidades y supera tus límites con retos de calistenia que te motivarán a progresar.
- JAPP Level: Mide tu nivel y evolución, supérate a ti mismo y sigue tu progreso.
ESTADÍSTICAS
Registros detallados: Cada vez que completas un entrenamiento, la app registra la información asociada a tu entreno. Esto crea un historial completo de tu actividad.
- JAPP Level : El JAPP Level es una rutina que nos permitirá evaluar tu nivel y hacer un seguimiento de tu progresión. Hazla siempre que sientas que has mejorado.
- Visualización del progreso: Puedes ver tu progreso en gráficos y tablas fáciles de entender, lo que te permite identificar tendencias y áreas de mejora.
- Ranking: JAPP te permite visualizar tu ranking de nivel de progreso con respecto al del resto de los usuarios de la aplicación.
¡DISFRUTA DE TRANSFORMAR TU CUERPO Y TU VIDA!
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